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修炼《盘若心经》首先是按照心法秘诀收集蕴藏在体内的所谓真气，在丹田处汇集凝聚，形成一个气旋，是为“启丹田”，再用意识引导丹田真气冲击打通九条经脉，每打通一条意为一层功力。因为根据《盘若心经》描述，人为天地所生之灵，蕴含天地真气，只有激发自身真气打通九脉才能在体内形成周天循环，才能感受到天地间的真气进行吐纳吸收，增进修为。
周一墨习武之初“放九龙”还有父亲所传武功秘法用气功打通之经脉，与《盘若心经》所描述的要打通的九条经脉，其走向、方位甚至是关节点（也可称为穴位）都有着惊人的相似。不同的是，“放九龙”锻炼的是筋肉，而父亲所传内功秘法修炼的是气血，周一墨能感觉到，这个层面的经脉与血脉极近，且运功路线与血液流向相同。而《盘若心经》描述的修真经脉又比内功心法高一个层面，若有若无地存在于体内，可感受其有也可感受其无，若无秘法引导，凡人身上便是存再多真气，也是散于血肉间维持人的存在，其外无半分作用。
人生而有心脏，血脉自成，修炼武功便是要最大限度地激发和使用血气之力。而修炼真气，首先“启丹田”无疑是要人为地制造一个输送真气的心脏，完全是无中生有的造化，果然是神鬼之能。
周一墨盘坐石床上，摒弃杂念，用一天时间进入入定状态，唯一的意识是幻想腹部丹田处有一个小漩涡吸纳体内微小的真气粒子，慢慢汇集。
三天，除了必要的休息，周一墨一刻不停地修炼下，终于感受到了丹田处小气旋形成，体内不知藏于何处的真气粒子缓慢被漩涡吸引过来，这是一种让人欣喜的全新的感受。
周一墨也感受到了饥饿疲倦，赶紧起身喝了一杯菩提茶，继续修炼。意识中漩涡慢慢扩大，坚持到第九天已有鸡蛋大小。按照《盘若心经》所述，此时已成功完成“启丹田”，可以冲击第一条经脉，但周一墨冥冥中感觉自己的丹田还很空虚，还有很大的空间，且体内真气粒子也很充足，可供吸纳。一向追求完美的周一墨自作主张没有走出第一步，仍然守着心神开启丹田。
又过了九天，周一墨意识中的丹田气旋已经有拳头大小的时候，他终于感觉气旋饱满，体内真气粒子也吸纳了个完全，才终于引导真气涌向第一条经脉去冲关。
他不知道的是，他在打基础时的这个自作主张的决定让他的真气“心脏”比别的修真者大了一倍，对经脉的冲击强度也会大一倍，而今后修行所需要的真气也远远多于其他修真者，这里面说不清好与坏，总之天道固存人的路是自己走出来的，周一墨在出发时选择了与众不同的“因”——当然，也有可能是他的身体异于常人所以其选择的路必然异于常人——就要承担自己人生路或者说修行路上后来的所有“果”。
按照《盘若心经》所述，每条经脉上有九道壁障，每一道都需要修炼者反复调动丹田真气冲击，直至击破。
周一墨自然深信《盘若心经》，试探着调动真气冲击左臂经脉第一关窍，没想到虽然感受到了壁障，只简单冲击了两次，便将壁障冲破。
“咔嚓”的声音响在周一墨意识里，他分明感受到，那处壁障里原来蕴含了很多灵气粒子，在壁障突破的那一瞬间反馈给了丹田气旋，让身体里融合并能被他调动的真气又多了一分。
“原来壁障也是果实呀。”周一墨有些小惊喜地暗自想着，整个人的精神似乎也好了一些，连之前隐隐有的胸闷感觉也突然消失不见了。
初步的成功给周一墨带来了莫大的希望，此后便没日没夜地修炼。仅仅过去一个月，第一条左臂经脉被完全打通。
周一墨感觉这条经脉宽大厚实，脉壁润滑，其内真气如血脉流动，与丹田气旋形成了一小循环。
最主要的是，通过左臂，周一墨明显感觉到身边空气中有许多真气粒子游离，只是无法吸收。
紧接着，周一墨稍微休息一天巩固修为后，开始了对第二条右臂经脉的冲击。
第二条经脉的冲击比第一条要难了一些，似乎那些壁垒坚强了许多，但即便如此，周一墨依然仅仅用了一个月多几天时间就打通了。
两条经脉打通后周一墨终于松了口气，因为他初步具备了修炼《三界印》之“断本印”的条件。
可能是此前习文的时候留下的习惯，每读完一部书都要停下来认真回味并巩固记忆，在修真的时候，周一墨保持了这个习惯，在第二条经脉被打通后，他安静地用三天时间巩固修为，并对《盘若心经》进行再一次的理解，毕竟《盘若心经》用千年前的古文写成，有些词句简洁异常意义又十分深远，需要细细体悟。
这时，周一墨以前习文的经历给他带来了莫大的好处。由于对古文的精通，并对上古文也有研究，使得他在理解由千年前的普净大师书写的《盘若心经》理解起来没有任何障碍。有时候他也在想，也许这就是命运，要是一个没有习文或者没有深入习文的人，即使掉到这个结界中也没有办法修真，甚至什么都搞不懂最多三年也就被饿死了。
当然，他还是庆幸自己是第一个掉入结界的，否则如果有人先到，即使无法修行，要是菩提茶被喝完了，自己再来能修行又有何用，还不是只有饿死一途。
所以，有时候周一墨也相信，一饮一啄都似乎有定数。
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