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第二天一大早，柳逸辰便来到了长老门前。轻轻地敲了一下门，长老这次开门的速度要快的多。看到是他之后，非常开心的说道：“你终于来了呀。”显然是等待吃的已经迫不及待了。
刘奕辰笑道：“参见师傅，今天给你带的也是两道菜。”长老不等他说完，已经接了过来。说到：“你不用给我讲解了，我自己尝就可以！”
柳逸辰看着长老的样子觉得好笑，这还是自己曾经看到的那个慵懒的长老吗？长老一边儿吃一边儿说道：“好吃。好吃！这个菜叫什么名字？”
“鸳鸯五珍烩！”柳逸辰说道。
“这道菜是先将鸽子闷死，去毛洗净，用剪刀开腔取出内脏，保留血水。将鸽子、党参、附片、冰糖同装入盆中，加清汤适量，置锅中隔水蒸1小时,将胡萝卜、白萝卜、莴笋分别削成相同大小的圆球，同口蘑、草菇5种圆球放在盆里加米酒葱段、姜片、盐、鸡精用旺火蒸至熟，淋上香油即可。”
他之前不愿意将作法告诉五长老，是因为害怕他知道做法之后，自己动手去做，便没有自己什么事了，不过从昨天的情况来看，五长老这样一个慵懒的人大概是不会自己去做的。所以他便放了心，将作法完完整整的说了出来。
五长老吃完之后赞不绝口。接着又去吃另一道菜，吃了一口问道：“这个叫什么？”
这是一只鸡，但是是用荷叶包着的。做法更加的简单，现在的名字叫做荷叶鸡。这种做法可以将荷叶的清香，渗入到鸡中。柳逸辰又将名字和做法一一告诉了长老，长老听了，赞不绝口，说道：“你烹饪的方法都很奇特，是从哪里学来的？”
柳逸辰自然不会说实话。他总不能告诉对方说，自己的厨艺是从新东方学来的，随意编了一个名字告诉了他。烹饪上的名人在这个世界是不会出名的，所以他也不害怕对方察觉。
五长老把一只鸡吃完之后觉得心满意足，说道：“我看你最近在修炼《逍遥游》是吗？你练到第几重了？”
柳逸尘苦笑道：“第一重，还没有练明白。”逍遥游是逍遥派的顶尖功法，再加上他最近一直忙着做任务，回来之后又学了隐身术和定身术。哪有时间修炼《逍遥游》，进度自然慢了很多。
五长老听了说道：“《逍遥游》是我派最顶级的功法，修炼好对于你以后有莫大的帮助。不过我知道，以你现在的身家，顶多也就兑换了功法第一重。再加上这功法深奥难懂让你短时间内练会，也为难你了，下面我就给你讲解一下逍遥游的奥义，你要好好领会。”
柳逸辰听了，心中激动不已，有这样一个大牛给自己解释，那自己修炼的进度，必然会事半功倍。于是恭恭敬敬地站在一旁，等待着五长老的解释。
“《逍遥游》功法是一门身法类功法，在战斗中可以极大的提高你的身法，正所谓天下武功，无快不破，唯快不破。如果你的速度非常快，对方都摸不到你的身子，怎么打败你呢？《逍遥游》的第一重叫做行如风，最后一重叫做逍遥九重天。但是如何做到这个‘逍遥’二字，却是一门极难的功课。”